アート・セラピー（後編）

※イラスト中のカードは、アートセラピーで使用したジェネシスカードのオリジナルイラストです。

無意識を使って絵を描く

そのあと簡単なテストとして、先生が以前に描いた絵を見ながら、
私とT嬢がそれに似ているカードを1枚ずつ選んだ。

左のカードが私、右がT嬢。
同じ絵なのに、こんなに見え方が違っているのか。
面白いなぁ。

私は色や形から、
T嬢は「花瓶に生けられた花」という視点から選んだようだ。
そして、それぞれのカードにはメッセージがあるので、
それを読んでみる。

私のカード
「自分が生まれながらに持っている芸術的才能を生かして、
　人生で何ができるか考えてみよう」
（実際はもっと長いけれど省略。以下同）

T嬢のカード
「思い通りにいかないことがあっても、
　持ち前の柔軟性で新たなことをしてみよう」

これらが、今の自分たちに必要なことらしい。
私はまさに見透かされていたような内容で、
T嬢も当たっている気がしたとのこと。

そしていよいよ、絵を描く作業がスタート。

まず、テーマになる言葉を決める。
これは何でもいいらしく、
私はフッと浮かんできた「Quiet（静けさ）」に決めた。
1枚ずつ画用紙が配られ、カードを1枚引いて脇に置く。
このときカードは裏にしておき、絵を描き終わるまで、
自分が何を引いたか知ることはできない。

そしてパステルを1～2色選んで紙全体に塗っていき、
水をつけた筆でぼかしていく。
何を描くかはまったく決めずに、
水がにじんだ形や色のムラから連想したものを、
どんどん描き足していく。

こんな描き方はあまりしたことがなかったけど
（強いて言えば、電話しながら描く意味不明な落書きくらい）、
とにかく何も考えず、その場その場のノリに身を任せて進めていく。

これがひたすら無になれて楽しい！　
人に見せるためでもなく、制約もないので、
ためらいなく、どんどん描けるのだ。
3人とも、ほとんど無言で描き続けた。

見えてきた自分の心のクセ

ようやく絵が完成したのは30～40分後。
ずっと横に置いていたカードをめくってみると……
うわーーっ！　
3人とも、引いたカードと自分が描いた絵との間に
ハッキリと共通項がある。不思議!!　

そして最初にやったゲームのように、
できあがった絵とカードとの共通項を見ながら
ディスカッションをしていった。

アオノ
「最初に紙全体に色を塗ったとき、
　まさにこのカードと同じ感じだったんです。
　あとでゴチャゴチャと描き足してしまったけど」

先生
「色が似てますね。
（私が描いた絵とカードを交互に指し示して）
　こことここは、たぶんつながってますね～。
　あなたはこの宇宙から、カードの草原を見下ろしている。
　そして、草原には人が2人いる。
　あなたの絵にも、星と太陽と2つある」

アオノ
「最初は星だけだったんですが、何かわきに足したくなって。
　気がつくと、いつも宇宙っぽい絵を描いちゃうんです」

先生
「きっと宇宙のような高い場所からものを見ている人なのね」

ところで私が引いたカードは、
最初に決めた「Quiet」という言葉を連想させるようなものだった。
カードのメッセージを読んでみる。

「今までやってきた創造的なことを見つめて、
新たな突破口を探ってみましょう」

そこから感じ取ったものを絵に反映させるべく、
また上からゴリゴリと描き足す。
自分がその絵の世界に入ったようにイメージして、
リラックスした気分になればOK。

そして私の絵は最終的にこうなった。

このワークはそのときはワケがわからなくても、
描いた絵を部屋に貼って眺めているうちに、
気づきが降ってくることがあるらしい。
私も1週間以上たってから、こんなことに気づいた。

「この星は私自身で、横にある太陽みたいなものは
　サポートしてくれる存在なんじゃないかしら。
　しかも真横にべったりじゃなくて、ある程度距離を保った状態で。
　無意識にそういう人を求めてるのかも」

なんと。自意識をハズして描いた絵の中には、
自分でも気づかない自分が隠されていたんですね～。
直感を使いながら絵を描くというと
何やら難しそうな気がするけれど、
実際はあっけないくらい簡単！

子どものように絵を描くことで自分と向き合えるなんて、
新たな発見でした。

◎本日の満足度◎
【癒され度】　★★★☆☆
【目からウロコ度】　★★★★★
【また行きたい度】★★★★☆